夜の60分で、心と体をゆるめる。
深い呼吸と、やさしい動きで。
眠る前に「整った自分」に戻る時間。
- ✔ 激しい運動なし
- ✔ 初心者OK
- ✔ カメラ自由
- ✔ Zoom開催
- ✔ 単発1,500円
※予約締切：当日18:00まで（目安）
｜ ｜ おうちで参加 ｜ 60分 / 1,500円
おうちでできるオンライン夜ヨガ
初心者でも安心・カメラOFF OK
※単発参加OK ※初心者歓迎 ※カメラOFF OK ※無理な勧誘はありません
でも本当は、ちゃんと休みたい。
深い呼吸と、やさしい動きで。
眠る前に「整った自分」に戻る時間。
※予約締切：当日18:00まで（目安）
夜の60分が、
その日の呼吸と眠りを整える。
呼吸が深くなる。
頭が静かになる。
気持ちがゆるむ。
そのまま、やさしい眠りへ。
夜に少し呼吸を整えるだけで、眠りの質は変わります。
あなたの「休む時間」を一緒につくるひとときに。
大丈夫です。呼吸中心のやさしい内容で、はじめての方にも合わせて進めます。
カメラはオン・オフ自由です。お顔出しなしでも安心してご参加いただけます。
問題ありません。無理のない範囲で、心地よさを大切にします。
日程・参加方法はLINEでご案内します。
※単発参加OK／※初心者歓迎／※無理な勧誘はありません