こんな朝、ありませんか？
- 起きてもスッキリしない
- 体が重いまま1日が始まる
- 気持ちが落ち着かない
- 運動したいけど時間がない
でも本当は、気持ちよく始めたい。
朝の20分で、心と体を起こす。
深い呼吸と、やさしい動きで。
その日を「整った自分」で始める時間。
- ✔ たった20分
- ✔ 初心者OK
- ✔ カメラ自由
- ✔ Zoom開催
- ✔ 単発500円
※予約締切：前日21:00まで（目安）
単発
500円
20分（6:30–6:50）
朝の短い時間が、
その日の呼吸を変える。
20分後——
呼吸が深くなる。
体が起きる。
気持ちが整う。
そのまま、いい1日へ。
講師メッセージ
朝に少し呼吸を整えるだけで、1日の質は変わります。
あなたの「いい始まり」を一緒につくる時間に。
安心してご参加ください
ヨガ初心者でも大丈夫？
大丈夫です。呼吸中心のやさしい内容で、はじめての方にも合わせて進めます。
朝が弱くて…起きられるか不安
参加できる日だけでOKです。20分なので「起きて顔を洗って参加」でも大丈夫。
見られるのが不安です
カメラはオン・オフ自由です。お顔出しなしでも安心してご参加いただけます。
3月の開催（朝ヨガ）
日程・参加方法はLINEでご案内します。
※単発参加OK／※初心者歓迎／※無理な勧誘はありません