心と体を
整える時間を。

はい、どのクラスも初心者の方を前提にガイドしています。ポーズの完成度よりも呼吸と心地よさを大切にしているので、初めての方こそ安心してご参加ください。

まったく問題ありません。柔軟性は必要なく、その日のご自身の体に合わせて無理のない範囲で動いていただきます。続けるうちに少しずつ変化を感じられます。

動きやすい服装とお飲み物をご用意ください。肩こり解消ヨガ・骨盤調整ヨガはスポーツタオルもお持ちください。ヨガマットは会場によって貸出があります（屋外・オンラインはご持参ください）。

公式LINEに友だち追加のうえ、ご希望のクラスと日程をトークでお送りください。ご不明な点もそのままLINEでご相談いただけます。

すべてのクラスが単発参加OKです。ご都合のよい日だけ、気になるクラスだけのご参加で大丈夫です。

女性限定クラス（リンパヨガ・骨盤調整ヨガ）以外は、どなたでもご参加いただけます。

はい、カメラオフでのご参加も大歓迎です。Zoomが初めての方には、参加方法もLINEでご案内しますのでご安心ください。

参加が難しくなった場合は、LINEでお早めにご連絡ください。