LESSON GUIDE
各クラスのご紹介
スタジオ・オンライン・屋外の3スタイルで開催 ／ 初心者歓迎・単発参加OK
STUDIO YOGA
スタジオヨガ（対面）
全クラス75分 ／ 2,000円 ／ 盛岡市・滝沢市の各会場
ONLINE YOGA
オンラインヨガ（Zoom）
ご自宅から参加OK ／ 単発参加OK ／ カメラOFFでの参加もOK
オンライン ／ 朝
あさヨガ
1日のはじまりに、ベッドから出てそのまま参加できる20分の朝ヨガ。短い時間でも呼吸と軽い動きで体を目覚めさせ、気持ちよく1日をスタートできます。
- こんな方に
- 忙しい朝でも続けたい方・習慣にしたい方
- 参加方法
- Zoom（URLをお送りします）
- ご準備
- ヨガマットまたはバスタオル
運動量
オンライン ／ 夜
よるヨガ
ゆったりとした呼吸とともに1日の疲れをほぐし、深い休息へ導きます。疲労回復＆安眠をテーマに、眠りの質を高めたい方におすすめの夜のセルフケア習慣。
- こんな方に
- 疲れが抜けにくい方・寝つきが気になる方
- 参加方法
- Zoom（URLをお送りします）
- ご準備
- ヨガマットまたはバスタオル
運動量
OUTDOOR EVENT
屋外ヨガ（季節限定）
5月〜10月の毎月第2日曜 ／ 盛岡市中央公園
FOR FIRST-TIMERS
LINEで予約・相談する
はじめての方へ
STEP 1
服装・持ち物
動きやすい服装とお飲み物があればOK。マットは会場によって貸出あり、屋外・オンラインはご持参ください。
STEP 2
LINEで予約
公式LINEに友だち追加して、希望のクラスと日程をトークで送るだけ。ご不明な点もそのままご相談いただけます。
STEP 3
当日参加
開始10分前を目安にお越しください。オンラインの方には事前にZoomのURLをお送りします。初めてでも安心です。