
骨盤のバランスが整う事で沢山のメリットがあります☺️
姿勢が良くなるので腰痛が改善されます✨
また全身の血行もよくなるので、下半身の冷えやむくみ、肩こりの改善にもつながります。
とくに女性は産後などに開いた骨盤が十分に戻らないと、腰痛を引き起こす原因となります。
骨盤内の血行をよくする事でカラダの調子がよくなります👏
骨盤を温め、骨盤内を冷やさないことが大切です。
骨盤内が冷えていると🔻
・足の冷え
・お腹の冷え
・腰痛
・生理痛など婦人科トラブル
・不妊
など冷えからの悪影響のため症状が起こりやすくなります。
一緒にカラダを整えて、スッキリとした一日を過ごしませんか?🕊
やさしい内容となっております!
ぜひレッスンに参加し、エクササイズを覚えてご自宅でも取り組んでみて下さい😊
⚠️女性限定のレッスンとなります。
⚠️定員になり次第受付終了とさせて頂きます。
ヨガマット貸出有りです◎
駐車場もございますのでご安心下さい!
ご予約はLINEのトークルームからお願い致します。
お待ちしております🙏✨
開催場所|KSKフィットネススタジオ